脚面和脚腕一走路就疼是怎么回事，怎么办

脚面和脚腕一走路就疼可能是过度劳累、外伤、骨质疏松、足底筋膜炎、腰椎间盘突出症等引起的。建议患者及时就医，并遵医嘱根据引起的不同原因进行对应的处理。

1.过度劳累：如果长时间负重行走或者从事体力劳动工作，则有可能会导致足部关节以及肌肉组织受到损伤，从而引起局部肿胀及疼痛的症状发生，可表现为脚面和脚腕一走路就疼的情况。此时可以通过适当休息来缓解不适感，也可以通过按摩或者是热敷的方式来进行改善。

2.外伤：若在运动过程中不小心扭伤了脚踝部位，则可导致局部软组织受损，引发明显的红肿、疼痛等现象，一走路则会加重不适，可能会出现剧烈的疼痛感。一般可以遵医嘱使用冰袋对患处进行冷敷处理，以促进淤血吸收，同时还可以配合医生使用活血化瘀的药物来进行辅助治疗，比如三七胶囊、舒筋活血片等。

3.骨质疏松：随着年龄的增长，身体中的钙元素会逐渐流失，进而诱发骨质疏松的情况发生。如果没有得到及时有效的治疗，则可能会导致走路过多而产生明显的酸痛感。此时可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行补钙治疗。

4.足底筋膜炎：足底筋膜部位受到炎症感染，在走路的时候会直接刺激到患处，容易使患者出现明显的疼痛症状。可以遵医嘱使用消炎止痛类药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

5.腰椎间盘突出症：当腰部神经受到压迫之后，可能会影响到下肢的神经功能，还可能会产生明显刺痛感，走路时会加剧该症状。可以通过牵引的方法来做治疗，也可以选择针灸穴位刺激的方式辅助治疗。

此外，还有其他的可能性疾病，比如糖尿病周围神经病变等，建议患者明确病因后遵医嘱进行治疗。日常生活中要注意多加休息，尽量减少走动，以免加重不适症状。