盆腔肌肌张力高能自愈吗

盆腔肌肌张力高是否能自愈需要综合多方面因素来判断。如果盆腔肌肌张力高的程度较轻，通常可以自愈。但如果盆腔肌肌张力高较为严重，通常不能自愈，需要治疗，建议患者及时就医。
如果盆腔肌肌张力高的程度较轻，且患者能够及时发现并采取积极有效的措施，那么有可能自愈。比如，患者通过调整生活方式，避免长时间站立或坐着，减少增加腹压的动作如咳嗽、便秘时过度用力等；进行适度的放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽中的一些放松体式等；养成良好的排尿习惯，避免憋尿等。在这种情况下，盆底肌可能会逐渐恢复正常的张力。
然而，如果盆腔肌肌张力高的程度较为严重，或者患者没有及时采取有效的干预措施，那么可能难以自愈。严重的盆腔肌肌张力高可能会导致疼痛、性功能障碍、排尿困难等问题，影响患者的生活质量。如果不进行治疗，症状可能会持续存在甚至加重。
其他影响因素还包括患者的年龄、身体整体状况、是否合并其他疾病等。年轻、身体状况较好的患者自愈的可能性相对较大。如果患者同时患有其他疾病，如神经系统疾病、内分泌疾病等，可能会影响盆底肌的恢复。
如果盆底肌高张不能自愈，患者可以寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行物理治疗，如盆底肌电刺激、生物反馈治疗等，帮助患者放松盆底肌，恢复正常的功能。也可以进行手法治疗，由专业的治疗师进行盆底肌按摩和放松。建议患者要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。坚持盆底肌的放松训练，定期进行复查，观察盆底肌的恢复情况。