通常情况下，冰栗子热量较高，建议适量食用。
冰栗子含有大量的蛋白质以及脂肪，热量较高。但其中含有比较多的膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。但如果过量食用，会导致体内摄入的热量大于消耗的热量，从而转化成脂肪在体内堆积，从而引起发胖的情况。因此，建议患者适量食用。
在日常生活中，建议患者合理膳食，避免过多食用冰栗子，以免加重胃肠道的负担，引起消化不良的情况。同时，还需要积极进行体育锻炼，比如打乒乓球、打羽毛球、踢足球等，可以促进全身的血液循环，消耗体内多余的热量，有利于控制体重。