一般情况下，维生素B1与睡眠有一定的关系。维生素B1可以辅助改善睡眠。
维生素B1属于一种水溶性的维生素。维生素B1参与体内辅酶的形成，能维持正常糖代谢及神经、消化系统功能。如果患者偏食、挑食，可致维生素B1缺乏，严重缺乏可致足癣、消化不良以及周围神经炎等。除此之外，维生素B1还具有营养神经的作用，可以用于改善记忆力减退的症状。因此当人体缺乏维生素B1时可能会导致大脑皮层兴奋度降低，从而引起入睡困难或者睡不踏实等情况发生。此时可在医生指导下口服维生素B1片、谷维素片等药物进行调理，能够有效补充体内所需要的维生素B1成分，并且还可以达到助眠的效果。
睡眠不好还可能与精神压力过大、抑郁症等原因有关，建议患者到医院就诊，可以在医生的指导下，服用枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物治疗。在日常生活中，患者要保持良好的心情，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。