郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
脖子一般指颈部。做扩胸运动颈部后面跟肩膀酸痛，可能是运动过量、肌肉拉伤、肩周炎、筋膜炎、颈椎病等原因所造成的，患者可以及时就医明确病因后进行针对性治疗。
1、运动过量
如果患者在平时经常做比较剧烈的运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、肌肉拉伤
如果患者在扩胸运动期间，动作幅度比较大，可能会使局部的肌肉发生拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，甚至还会伴有活动受限的情况。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再进行热敷缓解，从而达到消肿的目的。
3、肩周炎
该疾病是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，如果患者本身有肩周炎，可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状，甚至还会放射到颈部，引起上述症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
4、筋膜炎
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会使局部的筋膜发生炎症，可能会出现局部僵硬、肿胀等症状，甚至还会伴有上述症状。患者可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过超短波理疗的方式进行改善。
5、颈椎病
如果患者本身有颈椎病，颈椎部位的骨质可能会有所增生，在做扩胸运动时，可能会使增生的骨质刺激到颈椎部位的神经，从而出现颈部后面跟肩部酸痛的情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
患者在日常生活中应注意休息，避免熬夜，避免进行剧烈运动。如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。