乌龙茶加咖啡能减肥吗

通常情况下，乌龙茶加咖啡能辅助减肥，但是不能达到彻底改善肥胖的效果，而且在晚上睡觉前大量饮用，可能会影响到正常的睡眠。

乌龙茶加咖啡里面含有大量的咖啡因，适当喝一些可以刺激人体的新陈代谢，同时还可以加快肠道蠕动，帮助肠道内的毒素和垃圾尽快排出，从而达到辅助减肥的效果，但是不能达到彻底改善肥胖的效果。如果在晚上睡觉前大量饮用乌龙茶加咖啡，可能会导致大脑神经处于兴奋的状态，从而影响到正常的睡眠质量，导致出现失眠多梦、入睡困难等症状，长期以往可能会导致身体免疫力下降。

如果身体出现肥胖的情况，建议患者需要调整饮食结构，避免进食高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗，从而达到减肥的效果。