早上拉伸有助于长高吗

早上拉伸一般有助于长高。拉伸是运动的一种方式，通过拉伸运动可以促进身体的血液循环，还可以增加关节的活动度，有助于促进骨骼的生长，因此早上拉伸有助于长高。

身高主要是遗传因素、营养因素、运动因素等原因导致的。拉伸可以促进身体的血液循环，还可以增加关节的活动度，有助于促进骨骼的生长，因此早上拉伸有助于长高。但是拉伸运动需要在专业人士的指导下进行，避免自行盲目拉伸，以免导致韧带拉伤、半月板损伤等情况。

在日常生活中，还需要多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还需要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。另外，还需要保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。