男性糖尿病的早期症状有哪些,怎样预防

2024-08-19 21:51:53

徐文明 副主任医师

中山大学附属第一医院 - 内分泌科

男性患有糖尿病后,在早期可能会出现多饮、多尿、饥饿、消瘦等症状 。如果想要预防糖尿病的发生,需要保持健康的生活方式以及饮食习惯。若发现血糖异常升高,应及时就诊并完善相关检查,明确病因对症处理。

1.早期症状:男性糖尿病患者在早期可能会出现一系列症状。如由于血糖升高,机体通过尿液排出多余的糖分,导致尿量增加,进而引起口渴和多饮同时由于胰岛素分泌不足或作用减弱,机体无法有效利用糖分,导致能量供应不足,因此容易感到饥饿,并导致体重逐渐下降,出现消瘦症状。

2.如何预防:日常生活中要保持规律的有氧运动,如快走、游泳、慢跑等,每次运动至少30分钟,每周至少5次。运动有助于提高机体对胰岛素的敏感性,降低患糖尿病的风险。还应保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯,减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加膳食纤维的摄入,如多吃全谷类、蔬菜和水果。避免过多摄入含糖饮料和高糖食品。

此外,还要定期进行健康体检,特别是血糖检测,有助于早期发现糖尿病或糖尿病前期状态。对于具有糖尿病家族史的人群,更应重视定期体检。

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