晚饭吃烤紫薯会不会发胖

如果晚饭适量食用烤紫薯且平时注意运动，一般不会导致身体肥胖。但如果过量食用或者不注意运动锻炼，则可能会引起身体肥胖。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。
1.一般不会：因为紫薯中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质等营养物质，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质。如果只是偶尔少量地进食一些烤紫薯，并且在平时适当地进行了有氧运动，比如慢跑、游泳等，此时一般是不会导致身体出现长胖的情况的。
2.可能会：但由于烤紫薯中含有的热量比较高，如果患者长期大量摄入并且没有进行相应的运动，就有可能会在体内转化为脂肪堆积于体内，从而引起身材肥胖的现象发生。因此建议患者日常要控制好饮食，避免暴饮暴食，也要尽量避免过多摄入高热量的食物，如炸鸡、肥肉等。同时还要积极参加体育锻炼，如跳绳、打羽毛球等，有助于消耗掉多余的热量，有利于身体健康。

另外，对于本身患有糖尿病或者高脂血症的人群而言，则不建议过多食用紫薯，以免加重病情，影响身体健康。