备孕吃B族维生素还用吃叶酸吗

备孕期间吃B族维生素通常还需要吃叶酸，但应该在医生的指导下服用。

B族维生素是一种水溶性维生素，也是人体必需的一种维生素，可以促进生长发育、预防贫血、促进神经系统发育等作用，还可以维持正常的食欲，促进消化液分泌，有助于增强机体的免疫力。叶酸是B族维生素的一种，可以预防胎儿神经管畸形，还可以促进红细胞的生成，预防孕妇贫血。建议孕妇在备孕期间服用B族维生素后继续遵医嘱服用叶酸，保证胎儿的健康发育。

除此之外，建议孕妇在日常生活中，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以为身体补充所需要的营养。同时孕妇还可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等，可以提高身体的免疫力，有利于备孕。