大姨妈一般指的是月经，肚子指的是腹部。来月经第十天时腹部坠痛很可能是腹部受凉引起的，也可能是盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性治疗。
1、腹部受凉
如果或者平时不注意腹部的保暖工作，导致腹部受凉，可能会引起腹部肌肉痉挛，从而出现腹部疼痛、月经异常等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式改善，平时要注意腹部的保暖，避免吃生冷寒凉的食物。
2、盆腔炎
如果患者平时不注意个人卫生，可能会导致细菌上行感染盆腔，引起盆腔炎，出现腹部坠胀、阴道分泌物异常等症状。患者可以在医生指导下使用阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物辅助改善，平时要注意个人卫生，勤换洗内裤。
3、子宫内膜异位症
如果患者本身患有子宫内膜异位症，可能会出现痛经、月经异常等症状。建议患者可以遵医嘱使用甲地孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等药物辅助改善，如果药物方式无法改善，可以通过保守性手术、半根治性手术等手术方式进行治疗。
除此之外，还可能是子宫内膜炎、宫颈炎、子宫腺肌病等原因引起的，患者可以在正规医院通过检查明确病因后遵医嘱进行治疗。