含铁的食物有哪些水果

通常情况下，含铁的水果有火龙果、桂圆、樱桃、桑葚、香蕉等，但食物不能代替药物起到治疗疾病的作用。

1、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且其中的铁元素可以促进血红蛋白的再生，在一定程度上还可以达到预防缺铁性贫血的效果。

2、桂圆

桂圆的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、铁元素等营养成分，适当食用后可以达到补血益气的效果，适合大病初愈的人群食用。

3、樱桃

樱桃中含有丰富的铁元素、维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适当食用后可以促进血红蛋白的再生，也可以达到补血的目的。

4、桑葚

桑葚中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁元素、磷元素等营养成分，适当食用后可以促进身体的新陈代谢，也可以达到补血的效果。

5、香蕉

香蕉中含有丰富的钾元素、铁元素、钙元素等营养成分，可以促进血红蛋白的生成，也可以达到补血的效果。

除此之外，在日常生活中，建议患者适当进食富含铁元素的食物，如动物肝脏、牛肉等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。