人均心率是多少

通常情况下，人均心率是指在安静状态下测量的心率，人均心率的正常范围在60~100次/分钟。

人均心率是指在安静状态下测量的心率，通常是在静息状态下，测量一次的心率，正常范围在60~100次/分钟。如果心率低于60次/分钟，则说明心动过缓，如果心率大于100次/分钟，则说明心动过速。如果心率出现异常的情况，患者应及时到正规医院的心血管内科进行详细的检查，然后积极配合医生进行治疗，以免延误病情。

在日常生活中，患者需要保持健康的生活方式，及时戒烟戒酒，同时还需要保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。除此之外，还需要保持良好的心情，避免压力过大。适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球、打太极拳等，能够增强自身的免疫力。