戴手镯手肿了，一般在3-7天可以消肿，但具体时间需要根据病情严重程度、个人体质、日常护理等方面进行综合判断。
手镯是日常生活中常见的饰品，主要是由于含有铁、锌、锰等金属元素。如果手镯过紧，可能会导致手腕部位的血液循环受阻，从而引起手肿的情况。如果患者肿胀的情况比较轻微，而且个人体质较好，日常护理得当，一般在3天左右可以消肿。
如果患者肿胀的情况比较严重，伴有疼痛、发热等症状，个人体质较差，而且日常不注意患处护理，可能需要7天左右才可以消肿。
如果出现上述情况，建议患者及时将手镯取下，并通过局部冰敷的方式，缓解肿胀的情况。另外，患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。如果通过上述治疗方式，症状无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。