方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
益生菌牙膏的好处是可以起到抑制口腔细菌、减少口臭、促进牙齿健康、增加舒适感、缓解牙齿敏感的作用。但是如果使用不当，则可能会导致过敏反应、药物依赖、影响口腔微生态平衡、刺激牙齿、影响口腔健康等。
一、好处
1. 抑制口腔细菌：益生菌牙膏中的活菌可以帮助抑制口腔内有害细菌的繁殖，减少蛀牙和口腔感染的风险；
2. 减少口臭：益生菌牙膏中的活菌可以分解食物残渣和其他导致口臭的食物，从而帮助去除难闻的味道；
3. 促进牙齿健康：益生菌牙膏中的活菌还可以帮助维持牙齿表面的酸碱平衡，增强牙齿对腐蚀和损伤的抵抗力，使牙齿更坚固。
4. 增加舒适感: 益生菌牙膏中含有的一些特定活菌可以产生具有舒缓作用的物质, 可以减轻牙龈炎、牙周病以及其他相关症状引起的不适感。
5.缓解牙齿敏感：如果患者的牙齿比较敏感，则可以在医生指导下使用含有益生菌成分的牙膏进行改善，因为益生菌牙膏能够促进牙齿周围组织的新陈代谢，从而缓解牙齿敏感的情况发生。
二、坏处
1.过敏：部分人群对益生菌牙膏中所含的活性成分较为敏感，若频繁使用该产品则可能导致出现红肿、瘙痒等多种不良反应。
2.药物依赖：如果经常使用益生菌牙膏，可能会使口腔中的菌群失调，从而产生依赖性。
3.影响口腔微生态平衡：此外，由于益生菌牙膏不能完全消灭口腔内的病原微生物，若长时间频繁使用，还可能会影响正常的口腔环境，容易增加炎症感染的概率。
4.刺激牙齿：部分劣质的益生菌牙膏中可能添加较多化学成分，如薄荷醇、甘油等，长期用此类牙膏刷牙可能会使牙齿变得敏感，出现冷热酸甜刺激痛的情况。
5.影响口腔健康：由于该类产品的主要成分为益生菌，具有一定的刺激性，若长期频繁地使用，可能导致口腔黏膜受到损伤，从而出现口干、咽痛等情况发生的风险增加的情况。所以日常生活中要适度使用，避免过量使用。
因此，在日常生活中建议患者尽量避免长时间使用益生菌牙膏，以免影响身体健康。同时还要注意保持良好的饮食习惯，少吃甜食，比如巧克力、糖果等。必要时可到医院就诊并配合医生治疗。