跑完步大腿后侧疼是否正常，需要根据疼痛的程度进行判断。如果疼痛程度较轻，一般是正常的生理现象，如果疼痛程度较重，则可能是肌肉损伤、韧带拉伤、骨折、筋膜炎等不正常的情况。
1、正常的生理现象
如果患者长时间不运动，突然跑步可能会导致大腿后侧的肌肉出现乳酸堆积，从而引起局部酸痛的情况。一般疼痛程度较轻，通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议患者可以通过局部热敷的方式，促进乳酸吸收，缓解不适症状。
2、肌肉损伤
如果患者长时间不运动，突然跑步可能会导致大腿后侧的肌肉出现损伤，从而引起局部疼痛的情况。一般情况下，患者可以通过局部按摩的方式，缓解肌肉损伤的情况。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、韧带拉伤
如果患者在跑步时，没有做好热身运动，可能会导致韧带拉伤，从而引起大腿后侧疼痛的情况。患者可以在医生指导下使用阿司匹林片、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。另外，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
4、骨折
如果患者在跑步时，不慎摔倒，可能会导致大腿后侧的骨骼出现骨折的情况，引起局部疼痛、活动受限等症状。建议患者及时就医，可以通过X线检查法、CT检查等方式明确诊断。如果骨折程度较轻，可以通过手法复位的方式进行治疗，达到治疗的效果。对于骨折程度较重的患者，则需要通过手术的方式进行治疗。
5、筋膜炎
筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，如果患者跑步时姿势不正确，可能会导致局部筋膜反复牵拉，使局部出现充血、水肿的情况，从而引起大腿后侧疼痛的症状。患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。对于疼痛症状较严重的患者，则可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗。
患者在进行运动之前，需要进行热身，以免导致大腿肌肉拉伤，从而出现大腿后侧疼的现象。患者在日常生活中，需要注意多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免食用辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、花椒等。患者可以适当进食富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力，从而缓解不适症状。