舌头两边鼓胀是什么原因
林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 中医科
舌头两边鼓胀可能是由肝郁气滞、肝胆湿热、瘀血阻滞、心火上炎、脾气虚等引起的。若症状严重影响生活，建议及时就医。
1.肝郁气滞
肝郁气滞是指由于情绪不畅或长期压力导致肝脏气血运行受阻，从而引起的一系列症状，包括舌两侧肿胀。此时应保持心情舒畅，避免过度焦虑，可适当进行深呼吸、冥想等放松活动；建议每天花半小时进行散步或做简单的瑜伽动作。还可以遵医嘱服用逍遥丸、柴胡舒肝丸等来治疗。
2.肝胆湿热
肝胆湿热是中医中的一种证候类型，通常由饮食不当、情志不遂等因素引起，表现为口苦、胁痛等症状，也可能会出现舌两侧肿胀的情况。建议调整饮食结构，可以每周吃三次绿豆汤、苦瓜炒蛋或冬瓜汤，还可以配合医生使用龙胆泻肝丸、茵陈蒿汤等药物进行调理。
3.瘀血阻滞
瘀血阻滞可能是由于外伤、手术等原因引起的血液循环障碍，导致血液凝固在特定部位，也可能造成舌两侧肿胀。针对这种情况，可以采用活血化瘀的方法来缓解，如服用桃红四物汤、复元活血汤等中药方剂。生活中建议每天进行慢跑或快走30分钟。
4.心火上炎
心火上炎是由于内生火热或外界环境影响导致的心脏功能失调，常见于情绪激动、失眠等情况，可能伴随有舌尖疼痛、口干等症状，还可能导致舌两侧肿胀。患者应注意调节作息时间，保证充足的睡眠，还可以通过针灸、推拿等方式辅助治疗。
5.脾气虚
脾主运化水谷精微，若脾气虚，则会导致水液代谢失常，进而形成痰浊，使舌体肿大，可能出现舌两侧肿胀的现象。对于脾气虚所致的舌两侧肿胀，可通过健脾益气的方法进行调理，如服用补中益气丸、参苓白术散等药物。也可以每天喝一杯莲子心茶、陈皮茶等来辅助缓解症状。
舌头两边鼓胀的人要注意观察身体其他症状，及时就医明确病因。保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜。注意口腔卫生，饭后及时漱口。如果症状持续不缓解或加重，应及时调整治疗方案。