腰间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，胖了可能会加重腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。其主要是由于退变、劳累、外伤、遗传、先天性腰骶异常和某些外界诱发因素等引起。肥胖会导致腰椎间盘的压力集中在腰椎间盘上，增加突出的风险，肥胖患者通常还会伴有腰椎退行性病变，如骨质增生等，也会导致腰椎间盘突出症的症状加重。
患者可以通过改变生活方式来减轻体重，如控制饮食、适度运动等，可以缓解腰椎间盘突出症的症状。还可以通过按摩、针灸等方法缓解症状，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。如果患者病情比较严重，也可以通过手术的方式进行治疗，如椎间孔镜髓核摘除术、腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等。
建议患者在日常生活中要保持良好的坐姿、站姿以及睡姿，避免长期弯腰、低头或者睡过软的床垫，有利于疾病的恢复。