动不动就突然耳鸣，可能是由于精神压力大、环境因素、神经性耳鸣、中耳炎、外耳道炎等原因引起的。
1、精神压力大
长期精神压力过大，容易导致内耳血管痉挛，造成内耳缺血缺氧，从而引起耳鸣的症状。建议患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神压力过大，可以通过听舒缓的音乐缓解症状。
2、环境因素
如果患者长期处于比较嘈杂的环境中，可能会导致耳膜受到损伤，从而引起上述症状。建议患者可以适当调整环境，改善环境嘈杂的情况。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过佩戴助听器的方式改善耳鸣的情况。
3、神经性耳鸣
神经性耳鸣通常是由于长期不良的用耳习惯、药物刺激等原因引起的。患者可能会出现耳部有异常声音的情况，如嗡嗡声、蝉鸣声等，部分患者可能会表现为动不动就突然耳鸣的情况。建议患者可以在医生指导下使用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺、维生素B1等。患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、中耳炎
中耳炎主要是由于感染、耳道异物等原因引起的中耳部位炎症。患者一般会表现为耳痛、耳道流水、听力下降等症状，部分患者也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。
5、外耳道炎
外耳道炎是指外耳道皮肤、皮下组织发生的感染性疾病，可能与病原体感染、耳道积水等因素有关，患者可能会出现耳痛、耳鸣、听力下降等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸环丙沙星片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。