通常情况下，坐月子一般指产褥期，产妇在产褥期吃鲳鱼是否有好处需要根据具体情况进行分析。
1、比较好
鲳鱼里面含有大量的蛋白质、维生素B1等营养成分，适量食用以后可以为身体补充所需要的营养，从而增强自身的体质。如果产妇的体质相对比较好，产后身体恢复的比较快，此时可以适当吃鲳鱼，一般对身体较好。可以为产妇身体补充所需要的营养，从而增强自身的免疫力。
2、不好
如果产妇属于过敏体质，而且自身的体质相对比较弱，此时吃鲳鱼以后，可能会诱发过敏反应，从而出现皮肤瘙痒的情况，影响健康。若产妇出现上述症状，可以遵医嘱配合使用氯雷他定胶囊、依巴斯汀片等药物进行治疗，也可以使用生理盐水进行湿敷改善。
在日常生活中，建议产妇注意饮食健康，避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉的食物，以免引起腹痛的情况，影响到正常的哺乳。产妇也可适量运动，提高自身免疫力。