酸奶的含钙量通常是比较高的，适量饮用对身体有一定的好处。
酸奶是一种比较常见的饮品，主要是由牛奶发酵而成，含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，适当喝一些酸奶能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。另外，酸奶中还含有丰富的乳酸菌，能够起到调节肠道菌群的作用，可以促进胃肠道的蠕动，从而可以预防和改善便秘的情况。酸奶中的钙元素含量比较高，适当喝一些酸奶能够起到补钙的作用，有利于骨骼的健康发育，也可以预防骨质疏松的发生。因此，酸奶的含钙量一般是比较高的。
虽然酸奶的好处有很多，但是患者在喝的时候要注意适量，不可以一次性喝太多，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。如果患者喝了过多的酸奶引起了消化不良的症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗。