长期肩膀疼可能是不良的生活习惯、肩周炎、颈椎病、骨性关节炎、肌筋膜炎等原因引起的 。
1、不良的生活习惯
如果长期保持一个姿势不动，可能会导致局部血液循环流动受到影响，因此会出现肩膀疼痛、麻木等症状。建议患者避免长期保持一个姿势，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、肩周炎
该疾病是一种无菌性炎症疾病，可能与长期过度活动、姿势不良等原因有关，患者可能会出现肩膀疼痛、僵硬、畏冷等症状。建议患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊等药物缓解疼痛。同时，患者也可以在医生指导下通过爬墙练习、划轮练习等方式进行康复训练。
3、颈椎病
如果患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易导致颈椎病，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
4、骨性关节炎
若是肩膀部位长期受到磨损，可能会使局部关节过度劳损，从而诱发骨性关节炎，大部分患者会出现肩膀疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善。必要时，患者也可遵医嘱通过关节融合术治疗。
5、肌筋膜炎
如果长期过度劳累，可能会使局部肌肉发生损伤，从而诱发肌筋膜炎，大部分患者会出现肩膀疼痛、肌肉僵硬等情况。患者可以通过热疗、红外线治疗等方式治疗，也可以配合针灸的方式进行改善。
建议患者及时去医院就诊，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗，避免症状加重。在日常生活中，患者要注意调整自己的不良姿势，避免长时间保持同一动作。