低血压吃什么水果好吃什么水果不好

2023-08-03 13:45:50

周彬 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 心血管内科

一般情况下,没有低血压吃什么水果不好的说法,低血压患者一般可以吃苹果、香蕉、桂圆、桑葚、西瓜等水果,但要注意适量食用。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分,适当食用可以为身体提供所需要的营养,能够增强身体的体质,有利于维持血压稳定。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钾元素、钙元素等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,也可以达到辅助改善低血压的效果。

3、桂圆

桂圆的营养价值比较高,含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪等营养成分,适当食用后可以为身体提供所需要的能量,也可以辅助改善低血压。

4、桑葚

桑葚中含有丰富的胡萝卜素、维生素、花青素、矿物质等营养成分,适当食用后可以促进身体的新陈代谢,也可以达到辅助改善低血压的作用。

5、西瓜

西瓜中含有丰富的水分、糖分、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分,适当食用后可以促进胃肠道蠕动,增强抵抗力和免疫力,进而辅助改善低血压。

患者在日常生活中要注意合理饮食,适当食用富含营养的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉等,避免吃辛辣刺激和油腻的食物,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

展开全部内容
相关推荐