怀孕初期腰酸，多考虑是激素水平变化引起的，也不排除是过度劳累、腰部受凉、先兆流产、骨质疏松等原因导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、激素水平变化
在怀孕初期，孕妇体内的激素水平会发生变化，此时会导致盆腔部位充血，局部的压力也会增大，进而出现轻微的腰酸症状。一般不需要特殊治疗，可以注意卧床休息一段时间。
2、过度劳累
如果在怀孕初期不注意休息，经常做一些剧烈的运动，可能会导致腰部的肌肉受到一定的刺激，伴随着局部酸胀、疼痛等不适的症状。需要注意卧床休息一段时间，避免做剧烈的运动。
3、腰部受凉
如果在怀孕初期不注意腰部的保暖，导致局部受凉，可能会导致腰部的肌肉痉挛收缩，进而伴随着局部酸胀、疼痛等不适的症状。可以使用温热的毛巾热敷腰部，同时也需要做好腰部的保暖工作。
4、先兆流产
如果在怀孕初期胎儿发育不稳定，出现了先兆流产的情况，可能会导致腰部酸痛的症状更加明显，甚至会伴随阴道出血等症状。需要及时到正规的医院保胎治疗，同时也需要注意放松自身的心态，不要有心理上的压力。
5、骨质疏松
孕期出现腰酸的现象，还有可能是因为骨质疏松导致的，可以在医生的指导下，适当的补充钙剂，如碳酸钙，也可以每天适当的喝一些酸奶、牛奶等食物，补充身体所需的钙质。
建议孕妇及时就医治疗，以免延误病情。