健身完肌肉酸痛会长肌肉吗

健身完肌肉酸痛一般不会长肌肉。

在健身时，身体会分泌大量的乳酸，导致身体产生肌肉酸痛的感觉，这属于正常的生理现象，一般在休息后可以得到缓解，并不会对身体造成损伤。而患者在健身完出现肌肉酸痛的情况，可能是由于乳酸堆积过多导致的，一般在经过休息后，可以逐渐缓解，并不会影响到肌肉的正常生长。也可能是由于过度劳累、受凉等因素引起的，此时同样不会使患者的肌肉发生改变，因此，健身完肌肉酸痛一般不会长肌肉。

建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等。