胆固醇高可以吃茄子吗
2023-08-03 13:45:58
邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
胆固醇高一般可以吃茄子，但是不建议过量食用。
胆固醇高可能是遗传因素、不良的饮食习惯等原因导致的，茄子中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，胆固醇高的患者适当吃茄子，可以补充身体所需要的营养，茄子属于低脂肪、低热量的食物，一般不会导致胆固醇摄入过多，所以胆固醇高的患者可以适量吃茄子。但是，不建议过量食用茄子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
胆固醇高的患者在饮食上要以低脂肪、低热量的食物为主，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的维生素，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、蛋糕、奶茶等。如果通过饮食调理症状没有得到改善，患者可以在医生的指导下服用降脂的药物进行治疗，比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。
日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，适当运动，避免长时间熬夜，过度劳累。并且要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，有利于病情的恢复。