大便不好解吃点什么效果最好

大便不好解一般是指便秘。不存在便秘吃点什么效果最好的说法。通常情况下，便秘患者可以吃含有膳食纤维的食物、含有益生菌的食物等，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

1、含有膳食纤维的食物

膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。患者可以适量吃芹菜、菠菜、玉米、荞麦等含有膳食纤维的食物。

2、含有益生菌的食物

益生菌可以调节肠道菌群，改善便秘的症状，因此，患者可以适当地吃一些含有益生菌的食物，如酸奶、奶酪、泡菜、发酵豆奶等。

3、药物

如果患者便秘的症状比较严重，通过饮食调理并没有改善，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物进行治疗，必要时，也可遵医嘱使用开塞露进行治疗，能够起到润肠通便的作用。

除此之外，便秘患者还可以吃含有蛋白质的食物、含有维生素的食物、含有果胶的食物等，同时还可以遵医嘱服用促胃动力的药物进行治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，对于病情的恢复也有一定益处。