黑米吃多了会拉肚子吗

拉肚子一般指腹泻。黑米吃多了可能会腹泻。

黑米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，日常适当吃黑米可以补充身体所需要的营养成分，对身体有一定的好处。但是如果短时间内进食过多黑米，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议日常需要适量食用黑米。如果出现腹泻的症状，建议患者可以遵医嘱服用蒙脱石散、洛哌丁胺等药物进行治疗。

在日常生活中，要注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食，可以适当摄入一些高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等。另外，建议日常还要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。如不适症状持续未见好转，建议患者及时就医治疗。