清宫一般指刮宫术。刮宫术后20天内膜厚度一般是0.2至1cm，但由于个体差异，具体厚度可能存在一定的差异。
刮宫术是指用手术的方法将子宫内的胚胎组织清除干净，主要用于治疗不全流产、稽留流产、葡萄胎等。刮宫术会对子宫内膜造成一定的损伤，术后患者可能会出现子宫内膜变薄的情况，一般属于正常的生理现象，通常在0.2至1cm这个范围内。但由于个体差异，部分患者的子宫内膜可能会比较薄或比较厚。如果患者没有出现不适症状，一般不需要进行特殊治疗。但如果患者出现了不适症状，如月经量过多、月经延长等，可能是子宫内膜受到损伤导致的，患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乙烯雌酚片等药物来治疗，可以促进子宫内膜的生长。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活，以免出现感染的情况。如果患者出现不适症状，建议患者及时就医治疗。