痛风病人可以吃马兰头吗

可以适量吃马兰头。

建议用量：100g/天

痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，各个年龄段均可发病，男性更易患痛风。马兰头含有丰富的纤维素、维生素A、维生素C、钙、铁、磷等营养物质，可以为人体提供所需营养，且马兰头一般不属于高嘌呤食物，痛风病人食用后一般不会造成不利影响。

马兰头含有纤维素，应避免过量进食，以免加重胃肠道负担。同时，腹泻病人也应该慎食，否则可能会导致腹泻的情况加重，不利于健康。

在日常生活中，痛风病人要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进新陈代谢，有利于病情恢复。如果痛风病人出现不适症状，建议及时就医治疗。