通常情况下，凉粉不要糖的热量不算高，建议患者适量食用。
一般来说，如果不加糖，凉粉的热量不算高，凉粉的主要原料是淀粉和水，凉粉中含有大量的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，所以适当吃凉粉可以补充身体所需要的营养物质，而且凉粉中含有大量的水分，适当吃凉粉还可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进消化的作用。因为凉粉中含有的热量比较低，所以适当吃凉粉并不会导致身体出现长胖的情况，但如果患者吃过多的凉粉，也可能会导致出现长胖的情况。
建议患者适当食用，如果患者吃过多的凉粉，可能会导致出现腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状。如果患者出现了胃肠道不适的症状，建议患者及时就医治疗，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、多潘立酮片等药物来进行治疗。