脚大拇指扭伤筋要怎样才能快速恢复

2023-08-30 10:44:07
林庆荣

林庆荣 主治医师

南方医科大学南方医院 - 创伤骨科

脚大拇指扭伤筋要怎样才能快速恢复的说法并不准确,脚大拇指扭伤了筋可以通过一般治疗、冷敷治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗。

1、一般治疗

如果患者脚大拇指扭伤筋,可以通过多休息的方式进行改善,短时间内避免做比较剧烈的运动,也要避免过量运动。

2、冷敷治疗

如果患者出现疼痛的症状,可以通过冰袋冰敷的方式进行处理,等到24小时以后再进行热敷改善,从而促进局部的血液循环,在一定程度上也可以达到止痛的目的。

3、药物治疗

如果患者疼痛的情况比较严重,通过上述治疗无法得到改善,还可以在医生的指导下,配合使用活血化瘀的药物进行治疗,比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。

4、物理治疗

如果患者扭伤的情况比较严重,也可以通过按摩的方式进行处理,也可以通过超短波理疗、红外线烤电的方式进行改善,从而促进局部的血液循环,也可以达到止痛的目的。

5、手术治疗

如果患者扭伤后出现骨折的情况,而且经过上述治疗无法得到改善,还可以通过手术治疗的方式进行改善,比如内固定手术、外固定手术等。

在日常生活中,患者还要注意患处的护理,尽量多卧床休息,避免做比较剧烈的运动,也要避免从事重体力劳动,否则会加重病情。

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脚扭伤筋后,快速恢复正常需要综合多方面的治疗和康复措施,如紧急处理、药物治疗等,旨在帮助患者尽快恢复并减少并发症的风险,患者应根据自身情况在专业人士指导下进行治疗和康复训练,并遵循医嘱进行日常护理和注意事项的遵守。1、紧急处理休息与制动:扭伤发生后,应立即停止活动,避免进一步损伤。可以使用拐杖或支具辅助行走,减轻受伤脚部的负担。冰敷:在扭伤后的前48小时内,每隔一段时间用冰袋或冰块对受伤部位进行冷敷,每次持续15-20分钟。冰敷有助于减轻肿胀、疼痛和炎症反应。加压包扎:使用弹性绷带对扭伤部位进行加压包扎,以减少出血和肿胀。但注意不要包扎过紧,以免影响血液循环。抬高患肢:将受伤的脚抬高,高于心脏水平,有助于静脉回流,减轻肿胀。2、药物治疗非甾体类抗炎药:可用于缓解扭伤引起的疼痛和肿胀。但需注意使用剂量和频率,避免长期大量使用。活血化瘀药物:扭伤48小时后,可以开始使用活血化瘀的药物或药膏,以促进淤血和肿胀的吸收。3、物理治疗与康复训练热敷与理疗:扭伤48小时后,可改用热敷或理疗来促进血液循环和肌肉松弛。轻柔按摩:在专业人士指导下进行轻柔的按摩,有助于缓解肌肉紧张和疼痛。但需注意按摩力度适中,避免加重损伤。康复训练:在疼痛和肿胀减轻后,可以开始逐步进行康复训练。初期以关节活动度练习为主,逐渐过渡到力量训练和平衡训练。康复训练应在专业人士指导下进行,避免过度运动或再次受伤。如果扭伤后疼痛和肿胀持续加重,或出现关节活动障碍等情况,应及时就医以排除骨折或其他严重损伤的可能性,扭伤恢复期间应注意饮食均衡,多摄入富含蛋白质和维生素的食物,有助于伤口愈合和恢复。

张弛 副主任医师 郑州大学第一附属医院

三甲

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