李洪伟 主治医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
宝宝汗多可以吃水分含量多的食物、含钙量多的食物、清淡易消化的食物等进行改善。
1、水分含量多的食物
水分含量多的食物包括西瓜、苹果、梨等，可以补充身体所需要的水分，缓解因出汗过多导致的脱水。
2、含钙量多的食物
含钙量多的食物包括牛奶、虾皮、牛肉等，可以补充身体所需要的钙质，能够缓解缺钙引起的多汗症状。
3、清淡易消化的食物
小米粥、山药粥、鸡蛋羹等清淡易消化的食物可以减轻胃肠道负担，有利于胃肠道蠕动，能够促进营养的吸收，缓解出汗的症状。
除此之外，还可以吃富含维生素、矿物质、优质蛋白的食物。若宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。