孕妇拉肚子早餐吃什么好一点

拉肚子通常是指腹泻，孕妇腹泻早餐通常可以吃小米粥、软面条、馒头、鸡蛋羹、瘦肉粥等比较好，但是要注意适量食用。

1、小米粥

小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，提高机体免疫力。

2、软面条

软面条中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，并且软面条容易消化吸收，不会给肠胃造成负担。

3、馒头

馒头主要是由面粉制作而成，比较容易消化和吸收，孕妇适当食用可以减轻胃肠道负担，也可以补充机体所需要的能量。

4、鸡蛋羹

鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙元素等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。

5、瘦肉粥

瘦肉粥主要是由瘦肉和大米熬制而成，比较容易消化和吸收，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康。

在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。