怀山药和铁棍山药的区别是什么，功效一样吗

一般情况下，铁棍山药是指怀山药，两者没有什么区别，功效也一样，但患者需要控制好食用量，以免引起胃肠不适。

怀山药味甘、平，归脾、肺、肾经，系重要滋补药品，具有滋补益肾、健胃化痰、补中益气、祛冷风、镇心神、安魂魄、长肌髓等功效。临床常用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴、神经衰弱等症。存在胃阴虚的患者，可以适当吃怀山药，通常对缓解疾病具有一定的作用。

虽然怀山药的功效比较多，但是并不适合所有的患者。湿盛中满的患者要慎服怀山药，因为怀山药能健脾补脾，脾能生湿，而湿盛中满的人要避免食用过多。怀山药中含淀粉量较高，大量食用会加重气滞胀满。因此，气滞胀满的人不建议吃怀山药。

在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、苦瓜等，但是不建议吃汉堡、炸鸡等脂肪含量偏高的食物，以免给胃肠道增加负担。