每天只吃1200大卡，一周大概可以瘦4-7斤 。但是具体能瘦多少斤，需要根据个人体质以及运动量进行判断。
每个人的基础代谢率不一样，如果患者身体的新陈代谢速度比较快，并且每天进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，一般体重下降的速度比较快，可能在7斤左右。但如果患者身体的新陈代谢速度比较慢，而且不运动，可能体重下降的速度比较慢，可能在4斤左右。
此外，如果患者的体质比较好，而且只是偶尔节食，可能会增加其他食物的摄入量，从而影响减肥的效果。建议患者在减肥期间注意保持营养均衡，以免引起营养不良的情况。同时，患者还需要注意适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动。还要注意作息规律、不要熬夜，保证充足的睡眠时间，以免内分泌失调。