身体酸痛、头晕眼花是怎么回事,怎么办

2023-07-17 18:46:42
闫振文

闫振文 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科

身体酸痛、头晕眼花,多考虑是睡眠不足、过度劳累、上呼吸道感染等引起的,患者可咨询医生明确诊断后选择针对性的治疗方案。

1、睡眠不足

长时间睡眠不足,可能会导致脑部缺血、缺氧,出现头晕、身体酸痛等症状。患者可以适当休息,还可以通过推拿、按摩等方式,促进局部血液循环。

2、过度劳累

长时间做家务活可能会导致体内乳酸堆积,出现上述症状。患者可以用热毛巾热敷,通过泡澡的方式缓解。患者平时可以适当运动,比如慢跑、打太极拳等,增强体质,对于缓解疲劳感也有积极意义。

3、上呼吸道感染

身体免疫力低下受病毒感染产生炎症,可能会出现发热、头痛等症状。患者可以遵医嘱口服复方氨酚烷胺片、板蓝根颗粒等药物治疗。

除此之外,上述现象还可能与脑供血不足、低血糖、高血压等原因有关。若患者的不适症状持续加重,应及时就医治疗,以免延误病情。

相关推荐
乎乎的没力气怎么回事
晕乎乎的没力气有可能是睡眠不足、过度疲劳、上呼吸道感染、低血糖、贫血等因素造成的,需要及时到医院就诊,查明病因,对症治疗。1、睡眠不足:如果长时间熬夜,没有得到充分休息,有可能会出现精神不振、头晕、乏力等症状。平时要注意多休息,保证足够睡眠时间,每天要有8个小时以上的睡眠,不可以长时间熬夜。2、过度疲劳:长期从事重体力劳动,身体过度疲劳,血液循环加快,容易出现乏力、头晕等症状。平时要注意休息,做到劳逸结合,适当进行按摩,缓解症状。3、上呼吸道感染:通常是由于自身免疫力比较虚弱,受到细菌和病毒感染所引起的,出现鼻塞、流鼻涕、发热,并且还伴有头晕、浑身无力等症状。需要在医生指导下使用阿莫西林颗粒、感冒灵颗粒等药物进行治疗。4、低血糖:一般是由于糖摄入不足或消耗过多所引起的,身体能量严重缺乏,有可能会出现浑身无力、头晕、心慌、手抖等现象。对于轻微症状,可以适当吃一些糖果,注意休息,有助于缓解症状,必要时可以注射葡萄糖治疗。5、贫血:对于平时过度挑食或偏食,导致体内营养摄入不足,有可能会发生贫血,容易出现头晕、头痛、注意力不集中、乏力等症状。可以听从医生指导服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等药物进行治疗。恢复期间也要注意休息,做到营养均衡全面,避免过度挑食或偏食。

沙莎 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

三甲

浑身无力,眼睛,什么原因
浑身无力、眼睛痛、头晕可能是由用眼过度、睡眠质量差、营养不良、感染与疾病、压力与情绪等多种原因引起的,如果这些症状持续存在或加重,应及时就医,进行全面的身体检查和诊断,以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。1、用眼过度现代社会中,人们长时间使用电子设备,如电脑、手机等,会导致眼睛过度疲劳。长时间盯着屏幕,眼睛眨眼次数减少,泪液分泌不足,容易出现眼睛干涩、疼痛。用眼过度还可能引起头部和颈部肌肉紧张,导致头晕和浑身无力。2、睡眠质量差如果睡眠不足、睡眠中断或睡眠质量不佳,身体和大脑得不到充分的休息,就会出现浑身无力、头晕的症状。睡眠不好还可能导致眼压升高,引起眼睛疼痛,如经常熬夜的人或者患有睡眠呼吸暂停综合征的人,容易出现这种情况。3、营养不良身体缺乏某些重要的营养物质,如维生素A、维生素B族、铁、钙等,可能会影响身体的正常功能。维生素A缺乏会导致眼睛干涩、疼痛,维生素B族缺乏可能引起神经系统功能紊乱,导致头晕和浑身无力。长期饮食不均衡、节食或患有消化系统疾病影响营养吸收的人,更容易出现营养不良的情况。4、感染与疾病感冒或流感:病毒感染引起的感冒或流感,会导致身体发热、乏力、头晕,同时可能伴有眼睛疼痛、畏光等症状。身体的免疫系统在对抗病毒时会消耗大量能量,从而使人感到疲惫不堪。眼部疾病:如青光眼、结膜炎等眼部疾病,不仅会引起眼睛疼痛,还可能因为眼部的不适和病情的影响,导致身体出现头晕和浑身无力的症状。青光眼是一种严重的眼部疾病,由于眼压升高,会对视力和身体产生较大影响。5、压力与情绪长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题,可能会影响身体的自主神经系统,导致身体出现各种不适症状。当人处于紧张和压力状态时,身体会分泌一些应激激素,这些激素可能会影响血压、心率和身体的代谢功能,从而引起头晕、浑身无力和眼睛疼痛。当出现浑身无力、眼睛痛、头晕的症状时,应注意休息,避免长时间用眼和过度劳累。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状,如视力下降、剧烈头痛等,应及时就医,不要自行用药。浑身无力、眼睛痛、头晕的应对方法患者需要控制用眼时间,每隔40-50分钟就休息一下,看看远处或闭目养神,让眼睛得到放松,眼睛与屏幕保持适当的距离,避免躺着或在光线昏暗的地方看电子设备。每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床,帮助身体建立良好的生物钟,需要保持卧室安静、黑暗和凉爽,选择舒适的床垫和枕头。睡前避免剧烈运动和使用电子设备,可以通过泡热水澡、听轻柔的音乐等方式放松身心。多吃富含维生素A、维生素B族、铁、钙等营养物质的食物,如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、全谷物、坚果等。如果经医生评估确定存在某种营养素缺乏,可以在医生的指导下适当补充营养素制剂。患者需要学会应对压力和情绪,通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松自己,保持积极乐观的心态,与家人、朋友保持良好的沟通和交流,分享自己的感受和经历,获得情感上的支持和理解。

赵进喜 主任医师 北京中医药大学东直门医院

三甲

全身都没有力气
头晕头疼全身都没有力气,可能是过度劳累、睡眠不足、上呼吸道感染、低血糖、脑供血不足等原因所造成的,患者需要根据具体的原因进行针对性的治疗。1、过度劳累如果患者在平时经常进行重体力劳动,导致身体过于疲劳,可能会出现头晕、头疼、全身乏力的情况。此时患者一般不需要进行特殊的治疗,可以通过多卧床休息的方式进行改善,也可以通过按摩等方式进行放松缓解。2、睡眠不足如果患者长时间处于压力过大的状态,可能会出现睡眠不足的情况,从而诱发头晕、头疼、全身乏力等症状,甚至会伴有精神萎靡的现象。患者可以通过调整作息习惯的方式进行改善,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,也可以通过按摩头部的方式来缓解症状。3、上呼吸道感染上呼吸道感染可能是受凉导致机体免疫力下降,使细菌、病毒等病原体侵入机体所引起的,患者可能会出现头晕、头疼、全身乏力、咳嗽、发热等症状。患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行治疗。如果是细菌感染引起的,患者可以遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟等药物进行治疗。4、低血糖低血糖可能是长时间禁食,导致体内的血浆葡萄糖水平下降引起的,可能会出现头晕、头疼、全身乏力、心慌等症状。患者可以遵医嘱使用驴胶补血颗粒、生脉饮等药物辅助改善,平时可以多吃一些含糖量高的食物,例如糖果、奶油等。5、脑供血不足脑供血不足可能是颈椎病、脑动脉循环障碍等原因导致的脑供血、供氧不足,患者可能会出现头晕、头疼、全身乏力等症状。患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。必要时,患者也可以通过颈动脉内膜剥脱术等方式进行手术治疗。在日常生活中,患者要注意保持规律的作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,同时要注意保持营养的均衡,避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

聂志扬 副主任医师 北京医院

三甲

老是眼花没做什么都没力气
老是头晕眼花没做什么都没力气多考虑是睡眠不足引起的,也可能是低血压、贫血、颈椎病、脑动脉硬化症等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。1、睡眠不足若是平时生活中经常熬夜,可能会造成睡眠不足,会使大脑疲劳,从而出现头晕、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯,注意多加休息,保证充足睡眠,避免熬夜进行缓解。2、低血压如果长期挑食、偏食,可能会造成营养不良,使体内循环血量减少,从而引起低血压,会出现视力模糊、头晕、四肢发软无力等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物进行改善,同时要注意三餐规律,避免过度节食。3、贫血如果长期营养不良,可能会造成贫血,会出现面色苍白、头晕、乏力等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善,同时要注意合理膳食,多吃富含铁元素的食物,比如猪肝、菠菜等。4、颈椎病随着年龄的增长,颈椎可能会发生退行性病变,容易导致颈椎病,会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状,随着病情的发展,会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善,也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。5、脑动脉硬化症如果长期吸烟、酗酒,可能会导致大脑动脉硬化症,大部分患者会出现头晕、头痛、记忆力减退、耳鸣等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行改善,还要戒烟戒酒,多加休息。在日常生活中,患者要注意保持规律的作息,保证充足的睡眠,避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院

三甲

上滑加载更多

以上医疗信息内容仅供参考,如有必要请到线下就医

产品建议及投诉请联系:feedback@mail.39.net