腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，其治疗方法有卧床休息、药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等，建议根据病情严重程度和个体差异，在医生指导下选择合适的综合治疗方案。
1、卧床休息：患者需严格卧床，减少腰部活动，为椎间盘的修复创造有利条件。通过腰部肌肉放松，可减轻椎间盘对神经的压力。
2、药物治疗：非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，遵医嘱使用可抑制体内的炎症介质产生，减轻炎症反应，达到止痛的效果。
3、物理治疗：常见的有牵引疗法、按摩、热敷等。牵引疗法可拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫；按摩能缓解肌肉紧张，改善局部血液循环；热敷则通过促进血液循环，减轻疼痛和肌肉痉挛。
4、康复训练：包括核心肌群锻炼、腰椎伸展运动等。核心肌群锻炼可增强腹部和背部肌肉力量，减轻腰椎负担；腰椎伸展运动能增加腰椎的活动度，改善腰部功能。
5、手术治疗：如椎间盘摘除术，适用于病情严重、保守治疗无效的患者。通过摘除突出的椎间盘组织，可解除对神经的压迫，恢复脊柱的稳定性。
在治疗过程中，患者要注意避免腰部过度负重和剧烈运动，如搬重物、弯腰扭腰等。另外，保持良好的姿势，坐立时要挺胸抬头，避免弯腰驼背。同时，选择合适的床垫和座椅，床垫要软硬适中，座椅要有良好的腰部支撑。