脚肩疼多考虑是受凉引起的，也可能是软组织损伤、肩周炎、颈椎病、强直性脊柱炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是天气比较寒冷，不注意自身保暖，可能会使局部受到寒冷刺激，使局部血液循环不通畅，会出现局部发凉、酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、软组织损伤
如果患者局部受到外力撞击，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、肩周炎
可能因肩膀周围软组织受到损伤，导致局部出现炎症，大部分患者会出现疼痛、活动受限等情况，随着病情发展，会出现夜间疼痛加重的情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。
4、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，也会引起上述情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。严重者可发生脊柱畸形和关节强直，患者可能会出现腰背痛、踝关节痛、脚肩痛等症状。患者可以遵医嘱使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者根据自身体质选择合适的体育运动，比如瑜伽、慢跑等，增强抵抗力。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。