蓝莓奶昔的功效作用

蓝莓奶昔具有补充营养、促进消化、改善视力、增进记忆力、抗氧化等功效和作用。

1、补充营养

蓝莓奶昔中含有丰富的维生素、蛋白质、花青素、叶酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。

2、促进消化

蓝莓奶昔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用蓝莓奶昔，有利于改善便秘的情况。

3、改善视力

蓝莓奶昔中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以改善视力。如果患者存在近视的情况，可以适量食用蓝莓奶昔，有利于改善视力。

4、增进记忆力

蓝莓奶昔中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，患者适量食用可以促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以增强记忆力。

5、抗氧化

蓝莓奶昔中含有丰富的花青素、叶酸等营养成分，患者适量食用可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤的健康。

但需要注意的是，蓝莓奶昔中的糖分含量比较高，患者要适量食用，以免导致血糖升高，不利于身体的健康。如果患者食用蓝莓奶昔后出现不适症状，建议及时就医治疗。