吃了火龙果和西瓜尿液有点淡红色一般是正常的，但也不排除是尿路感染、膀胱炎、肾小球肾炎、肾结石等原因引起的，患者需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、正常现象
火龙果和西瓜都是日常生活中比较常见的水果，里面含有一定量的红色素，如果患者吃了过多的火龙果和西瓜，可能会导致尿液发生颜色改变，出现尿液发红的情况。这种情况属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，患者可以通过多喝水的方式进行改善。
2、尿路感染
如果患者存在尿路感染的情况，尿液中可能会含有大量的红细胞，此时也会导致尿液颜色发生改变，还可能伴有尿频、尿急等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、注射用头孢曲松钠等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过温水坐浴的方式，促进局部血液循环，改善不适症状。
3、膀胱炎
膀胱炎是指膀胱部位受到病原体感染引起的炎症反应，可能与细菌感染、药物刺激等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、尿痛等症状。建议患者在医生指导下使用盐酸环丙沙星片、头孢呋辛酯片等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过膀胱冲洗的方式进行治疗。
4、肾小球肾炎
肾小球肾炎是指肾小球损伤并伴有炎症，可能与遗传、感染等因素有关，患者可能会出现血尿、蛋白尿、水肿等症状。建议患者在医生指导下使用醋酸泼尼松片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过透析治疗的方式进行治疗。
5、肾结石
如果患者长期食用富含草酸的食物，可能会导致体内草酸含量过高，从而诱发肾结石，也可能会出现上述症状。患者可以通过多喝水的方式，促进结石排出。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过冲击波碎石术等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。