经期即月经期 。月经期女性通常可以适量食用甜瓜，这主要是因为甜瓜具有丰富的营养价值，食用后对月经期间女性的身体健康有一定的益处。但需要注意避免食用过多。?甜瓜富含水分、维生素C、维生素A、膳食纤维以及钾、镁等多种矿物质，这些成分有助于补充经期女性因失血而流失的营养物质，促进新陈代谢。同时，甜瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况，这对于经期可能出现消化不良的女性来说，是一个较好的选择。?然而，需要注意的是，甜瓜中的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康。因此，月经期女性在食用甜瓜时，应控制摄入量，避免过量食用。?另外，由于甜瓜的表皮可能会残留农药或细菌，因此在食用前一定要注意彻底清洗并去皮，以确保食品安全。同时，避免食用冰镇的甜瓜，以免过冷刺激身体，引起不适症状。