张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
湿气重的人，夏天别光晒太阳，打开脚底祛湿口，湿寒气排走了的说法并没有科学依据，一般不建议患者盲目听信。如果体内有湿气过重的情况，则可以在医生指导下通过药物进行治疗。
人体内通常会存在一定的湿气，在夏季天气炎热时适当晒太阳可以促进机体的新陈代谢，有助于排出体内的湿气。但是单纯地依靠晒太阳并不能完全将体内的湿气排出去，因此并不存在湿气重的人在夏天别光晒太阳的说法。
若患者的病情比较严重，则需要及时就医治疗，可以在医生的指导下服用参苓白术散、补中益气丸等药物来调理身体。此外，还可以遵医嘱使用艾灸的方式辅助改善症状，常用的穴位包括脾俞穴、足三里穴等。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意饮食健康，尽量以清淡为主，多吃一些温热的食物，比如生姜水、羊肉汤等，能够起到驱寒的效果。必要时也可以遵医嘱服用地黄饮子加减、附子理中丸合参苓白术散加味等方剂进行调理。