吃柿子可以吃鸡肉吗

2024-09-29 19:23:04

程梦婕 主治医师

武汉大学人民医院 - 营养科

吃柿子时一般可以吃鸡肉,但需要注意不要大量食用。
在正常食量下,柿子中的成分如鞣酸、果胶等与鸡肉中的蛋白质、脂肪等营养物质一般不会发生明显化学反应,从而引起身体不适。人体的消化系统有一定的承受和处理能力,适量食用柿子和鸡肉通常不会对身体造成不良影响。
但需注意,鸡肉含有丰富的蛋白质,柿子含有糖分、鞣酸、果胶等成分。如果大量食用柿子和鸡肉,可能会使胃肠负担过重,导致腹胀、腹痛等症状。尤其是对于胃肠功能较弱的人群,如老年人、儿童和胃肠疾病患者,更要注意控制食用量。
此外,建议不要空腹食用柿子,柿子中含有一定量的鞣酸,尤其是未成熟的柿子中鞣酸含量更高。如果空腹吃柿子,鞣酸在胃酸的作用下,容易形成不溶于水的鞣酸蛋白,鞣酸蛋白再与果胶、树胶及纤维素等混合,就会形成胃柿石。胃柿石会引起胃痛、恶心、呕吐等症状,还可能导致消化道梗阻等严重后果。所以,不管是否吃鸡肉,都不建议空腹吃柿子,最好在饭后半小时左右食用。

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