生理期可以吃冰淇淋吗，可以含化了吃吗

生理期一般指月经期。月经期不建议食用冰淇淋。虽然含化了冰淇淋可能在一定程度上减少了直接对胃部的寒冷刺激，但仍然可能对身体造成不良影响。

由于女性月经期身体抵抗力下降，并且激素水平发生变化，可能会出现食欲不振、恶心呕吐等症状，而冰淇淋比较寒凉，进食后会加重胃肠道负担，影响营养物质吸收，从而降低机体免疫力。并且部分女性还会存在痛经的情况，此时进食生冷食物会导致子宫平滑肌受到刺激，导致疼痛症状更加严重。

即使将冰淇淋含在口中化开，其温度仍然较低，只是从固态变为液态，对身体的寒冷刺激并未完全消除。所以即使是含化了也是不建议吃的。

此外，在月经期要保持良好的生活习惯，注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，还要做好保暖措施，避免着凉。