硬床睡不着，软床很快睡着，怎么回事，怎么办

硬床睡不着，软床很快睡着，可能是由于身体不适、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、不安腿综合征等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、身体不适

如果患者睡觉的床垫过硬，可能会导致腰背部的肌肉长期处于紧张的状态，从而出现睡不着的情况。建议患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以更换软硬适中的床垫，有利于改善睡眠质量。

2、腰背肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎主要是由于外伤、劳损等因素引起的腰背部肌肉无菌性炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现局部疼痛、肌肉紧张等症状，部分患者可能会出现睡不着的情况。建议患者可以在医生指导下通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症主要是由于不良生活习惯、腰椎间盘退变等因素引起的腰椎疾病。由于突出的腰椎间盘压迫周围神经，患者可能会出现睡不着觉、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下通过牵引治疗的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。

4、骨质疏松症

骨质疏松症主要是由于遗传、激素水平下降等因素引起的骨质疾病。由于骨质破坏，患者可能会出现睡不着觉、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。

5、不安腿综合征

不安腿综合征主要是由于遗传、脑内多巴胺功能异常等因素引起的一种疾病。患者可能会出现睡不着觉、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下使用左旋多巴片、盐酸普拉克索片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果在治疗期间出现其他不适症状或症状加重，患者应及时就医治疗，避免耽误病情。