3岁宝宝牙龈上面鼓个软软的包，可能是由于牙龈增生、牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿、牙龈息肉等原因引起的，需要根据不同原因采取相应治疗。
1、牙龈增生
如果宝宝在日常生活中不注意口腔卫生，可能会导致牙龈部位受到细菌感染，从而诱发牙龈增生，导致牙龈上出现一个软软的包。家长可以使用柔软的纱布蘸取温水，对宝宝的牙龈进行擦拭，可以起到缓解作用。必要时，也可以遵医嘱服用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。
2、牙龈炎
如果平时不注意口腔卫生，可能会导致牙菌斑堆积，从而诱发牙龈炎，导致牙龈出现肿胀、疼痛等症状，严重时还会引起牙龈出血。家长可以遵医嘱给宝宝使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物漱口，抑制牙菌斑滋生，同时还可以遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。
3、牙周炎
牙周炎是由牙菌斑、牙石、食物嵌塞等因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。如果宝宝存在牙周炎，可能会导致上述症状，还可能会伴随牙龈出血、松动等症状。家长可以遵医嘱给宝宝使用头孢克肟颗粒、阿莫西林颗粒等药物进行抗感染治疗。同时，家长还可以遵医嘱给宝宝使用复方氯己定含漱液、复方黄芩含漱液等药物进行漱口，保持口腔清洁卫生。
4、牙周脓肿
牙周脓肿主要是由于牙周炎症未及时治疗，导致牙周脓肿引起的，患儿可能会出现上述症状。建议家长可以在医生指导下给宝宝使用甲硝唑、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。同时，患儿也可以通过脓肿切开引流的方式进行治疗。
5、牙龈息肉
牙龈息肉主要是由于牙菌斑、食物残渣等因素引起的牙龈组织异常增生的情况。患儿可能会出现牙龈上面鼓个软软的包的情况。建议患儿可以在医生指导下通过激光、高频电刀等方式进行治疗。必要时，患儿也可以通过手术的方式进行治疗。
建议家长及时带宝宝去医院就诊，明确具体的病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中，家长要注意宝宝的口腔卫生，避免食用过多甜食，引起口腔疾病。