一个小时做两次一般是指一小时同房两次。通常情况下，一小时同房两次是否会伤身体，需要根据具体情况进行综合考虑。若双方身体素质比较好，一般是不会伤身体的。但若双方或其中一方身体素质较差，则可能会对身体造成伤害。
如果男性身体较好，平时性功能正常，并且女性的身体素质也比较好，在同房后没有出现明显的不适症状，此时一小时同房两次通常不会对身体健康造成太大的影响。但如果男性存在勃起功能障碍、早泄等疾病，而且女性的体质比较虚弱，在同房两次后出现了头晕、乏力等症状，一小时同房两次可能会加重病情，不利于身体恢复。
另外，在日常生活中男女双方需要注意避免频繁同房，以免引起不适症状。同时，如果双方没有生育计划，在同房时应做好安全措施，如放置宫内节育环、戴避孕套等，以免导致意外怀孕。