六堡茶一般是可以每天喝的，但需要适量 。
六堡茶作为黑茶的一种，含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素以及多种微量元素等营养物质，对人体有多种益处。例如，其可以帮助消化，促进脂肪代谢，对减肥健身有一定的辅助作用；同时，还具有养胃健胃等功效。
然而，过量饮用六堡茶也可能带来一些不良影响。由于六堡茶中含有咖啡因等成分，过量饮用可能会导致失眠、心悸等问题。此外，长期大量饮用还可能对脾胃造成一定损伤，出现腹泻等症状。特别是对于脾胃虚寒的人群，过量饮用可能会加重症状。
此外，晚上饮六堡茶的时间选择要谨慎。虽然适量饮用熟茶对胃部的刺激较小，但饮用时间不宜过晚，以免影响睡眠质量。一般建议晚餐后饮用，并确保在睡前至少两小时停止饮用。另外，在服用药物期间应暂停饮用六堡茶，因为其中的某些成分可能与药物发生作用，影响药效。因此，在服药期间最好完全停止饮六堡茶，待药物疗程结束后再恢复。