高原反应整整吐了一天，可能是由于缺氧、饮食不当、过敏、上呼吸道感染、急性肠胃炎等原因所致，患者需要根据不同的原因进行针对性治疗。
1、缺氧
高原地区海拔较高，空气稀薄，患者身体缺氧会导致大脑供氧不足，从而引起头晕、头痛、呕吐等症状。建议患者及时吸氧，可以缓解症状。同时，患者也可以通过卧床休息的方式进行改善。
2、饮食不当
如果患者不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现恶心、呕吐的情况，甚至还会伴有腹痛的症状。建议患者可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等。
3、过敏
如果患者属于过敏性体质，而且对紫外线过敏，此时在高原地区受到紫外线的照射以后，可能会诱发过敏反应，从而引起头晕、打喷嚏、流鼻涕等症状。建议患者可以在医生的指导下服用抗过敏的药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等。同时，患者也可以遵医嘱使用生理盐水清洗鼻腔等方法，保持鼻腔清洁卫生。
4、上呼吸道感染
高原地区气温较低，如果不注意自身的保暖，可能会使身体受到风寒入侵，出现咳嗽、咳痰等情况，甚至还会伴有发热的症状。患者可以多喝温水进行改善，也可以遵医嘱配合使用风寒感冒颗粒、蒲地蓝消炎口服液等药物进行治疗。
5、急性肠胃炎
如果患者不注意饮食健康，经常吃生冷寒凉类的食物，可能会使胃肠器官受到刺激，出现腹痛、腹泻等症状，严重时还会伴有恶心、呕吐的现象。建议患者遵医嘱配合使用蒙脱石混悬液、益生菌冲剂等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者症状持续加重，建议及时就医治疗。